Du willst nach einem stressigen Tag einfach entspannt in deinen Feierabend gehen? Doch dein Gedankenkarussell hält dich auf Trab und auch Netflix, Social Media und das Sofa klingen nur allzu verlockend. Dann meldet sich wieder dein schlechtes Gewissen und du weißt, du solltest etwas für dich und deine Gesundheit tun, denn dein Körper fühlt sich vom langen Sitzen im Job und während deines Alltags einfach nur verspannt an und schmerzt auch an einigen Stellen.
Du hast aber keine Lust auf Workouts, Laufen oder Fitnessstudio?

Dann probiere es mit diesem Yogakurs! Lass uns gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen - ganz egal, ob du schon Vorkenntnisse hast oder nicht. Du bist hier jederzeit herzlich willkommen! Wir üben in einer Kleingruppe, wobei die maximale Teilnehmerzahl bei 5 Frauen liegt.

Im Kurs "Zurück zu dir" kannst du deine Verspannungen lösen, den Stress des Tages loslassen, dich ganz auf dich selbst und deinen Körper konzentrieren, dich durchbewegen und deine Bereiche, in denen öfter Verspannungen auftreten, sanft von innen heraus kräftigen. Du nimmst deinen Körper auf eine völlig neue Art und Weise wahr, spürst in ihn hinein und erkennst deine Bedürfnisse. Schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er braucht, um dich gesund und kraftvoll durch deinen Alltag zu tragen.

Mehr Infos

• neu ab 3. Juli 2025
• donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
• in 33142 Büren-Wewelsburg
• Start jederzeit möglich
• für Anfänger geeignet

In den 60 Minuten geht es nicht darum, neue Rekorde aufzustellen, deinen Mattennachbarn zu überbieten, sondern dich nur auf dich selbst zu konzentrieren und in deine innere Welt einzutauchen. Daher gibt es in meinen Kursen keine wilden Verrenkungen, sondern kräftigende, aber gleichzeitig ruhige Übungen, die dich wieder mehr in deine Mitte bringen. Ich vertrete einen ganzheitlichen Ansatz und lege Wert auf eine präzise Ausrichtung und eine lebensbejahende Philosophie. Ich freue mich, wenn ich dich mit diesem Kurs unterstützen kann!

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Bitte sei ca. 5-10 Minuten vor der Stunde da, sodass wir pünktlich starten können.

Wenn du ein Mehrfachticket kaufst, dann wähle einfach für die folgenden Teilnahmen im Online-Buchungskalender die Option „Ticket bereits bezahlt, nur Einlösung einer Mehrfachkarte“ aus. Bitte buche dich für jede Teilnahme am Kurs am jeweiligen Termin ein, um dir deine Matte im Kurs zu sichern.

Du nimmst freiwillig und auf eigene Verantwortung am Kurs teil. Du versicherst, einen guten Gesundheitszustand zu haben und unter keiner schwerwiegenden Krankheit zu leiden. Aktuelle körperliche Einschränkungen sollten mir vor Beginn der Stunde mitgeteilt werden. Nach deiner Buchung erhältst du von mir eine Mail, die sowohl die Einwilligungserklärung als auch einen Anamnesebogen zu deinen Gesundheitsdaten enthält. Bitte fülle diese vollständig vor der Stunde aus.