Über mich
Hallo und so schön, dass du hier bist!
Ich bin Julia Düchting und weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, ständig zu funktionieren
und dabei den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.
Lange habe ich geglaubt, immer leisten zu müssen, um gut genug zu sein – in der Schule, im Studium
und später auch als Ingenieurin.
Von außen betrachtet hätte mein Leben nicht besser laufen können. Innerlich fühlte ich mich aber
zunehmend angespannt, müde, erschöpft und unter Druck.
Erst als mein Körper irgendwann nicht mehr mitgemacht hat und ich für Monate im Burnout landete,
begann mein Weg zurück zu mir selbst.
Mein Weg
Ich habe Elektrotechnik studiert und einige Jahre als Ingenieurin gearbeitet. Ich liebe Klarheit und Struktur
und so wurde ich später auch Projektleiterin. Die Arbeit machte mir unglaublich viel Spaß, aber gleichzeitig
stand ich innerlich immer mehr unter Druck. Ich wollte gerade zu Beginn des Jobs alles richtig machen und
hatte dadurch viel zu hohe Erwartungen an mich selbst. Rückblickend ist es kein Wunder, dass ich
im Burnout landete.
Während dieser schweren Zeit fand ich zum Yoga und seitdem ist es für mich nicht mehr wegzudenken.
Yoga war zunächst ein Weg für mich, wieder zur Ruhe zu kommen. Zum ersten Mal habe ich erlebt, wie es sich
anfühlt, einfach nur da zu sein – ohne etwas leisten zu müssen. Mit der Zeit wurde daraus mehr: ein Weg zurück zu mir selbst.
Ich begann, mich intensiver mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen und später auch Coaching-Ausbildungen
zu machen.
Heute verbinde ich diese Erfahrungen in meiner Arbeit.
Wie ich heute arbeite
Heute begleite ich Frauen dabei, wieder Klarheit zu finden, ihre Energie zurückzugewinnen und sich selbst
mehr zu vertrauen.
Meine Arbeit verbindet Coaching, Körperarbeit und klare Struktur.
Als Life Coach, Yogalehrerin und Ingenieurin arbeite ich sowohl achtsam als auch lösungsorientiert. Durch
meinen technischen Hintergrund arbeite ich klar und strukturiert – gleichzeitig ruhig und individuell.
Mir ist wichtig, dass Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Klarheit, Balance und kleine
echte Schritte.
Meine Arbeit passt sich dir an - deinen Bedürfnissen und deinem Tempo.
Was mir wichtig ist
Ich glaube daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg finden kann. Nicht durch noch mehr Leistung
oder Selbstoptimierung – sondern durch einen ehrlichen Kontakt mit sich selbst. Gerade in dieser schnelllebigen
Zeit braucht es wieder mehr Verbindung mit uns selbst.
Manchmal braucht es dafür einfach einen geschützten Raum und eine Begleitung auf Zeit. Genau diesen Raum
möchte ich mit meiner Arbeit bieten.
Yoga war für mich der erste Schritt zurück zu mir selbst.
Heute ist es für viele Frauen ein ähnlicher Einstieg – und manchmal auch der Beginn einer tieferen
Veränderung durch Coaching.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Möchtest du mehr über mein Coaching erfahren?
Hier findest du alle Informationen zum 1:1 Coaching: